Skip to content
Ewa Podsiadły-Natorska & Rafał Natorski
Menu
  • Kategorie
    • Natorscy komentują
    • Natorscy smakują
    • Natorscy przeżywają
    • Natorscy wychowują
  • Nasza firma
  • O Natorskich
  • Książki Ewy
  • Kontakt
Menu

Kategoria: Natorscy smakują

Smoothie bowl z pomarańczą, bananem i awokado

Posted on 10 stycznia, 201824 lipca, 2018 by Ewa

Oto pomysł na szybki posiłek – odpowiednio wzbogacony może być propozycją na śniadanie, doskonale sprawdzi się też jako zdrowa i pożywna przekąska.

Omlet owsiano-orkiszowy z ulubionymi dodatkami

Posted on 22 października, 201723 października, 2017 by Ewa

Na pierwszy rzut oka wygląda jak… schabowy ;-). Ale to omlet – bardzo pyszny, zdrowy i do zrobienia dosłownie w 5 minut.

Szakszuka z warzywami na śniadanie

Posted on 16 sierpnia, 20173 września, 2017 by Ewa

Prosiliście o ten przepis, więc prośbę spełniam z wielką przyjemnością. Oto moja propozycja na pożywne śniadanie, choć nic nie stoi na przeszkodzie, by zaserwować ten posiłek o każdej innej, dowolnej porze dnia.

komosa ryżowaQuinoa z rodzynkami, masłem klarowanym i borówkami

Posted on 4 sierpnia, 20173 września, 2017 by Ewa

Szybki posiłek na bazie komosy ryżowej z masłem klarowanym i owocami lata. Na słodko! Można zjeść… kiedy się chce.

3 pomysły na drugie śniadanie z owocami

Posted on 19 lipca, 201724 lipca, 2017 by Ewa

Sprawdźcie trzy propozycje Ewy na drugie śniadanie – we wszystkich główne skrzypce grają sezonowe owoce. Będzie bardzo smacznie i… ekspresowo!

Ekspresowy pomidorowy makaron ryżowy

Posted on 7 lipca, 201729 października, 2017 by Ewa

Do zrobienia w 15, może nawet w 10 minut. Świetny na kolację czy szybki obiad. Przepis przyda się, gdy goście postanowią wpaść z niezapowiedzianą wizytą.

Bezglutenowe śniadanie: gofry gryczane z piekarnika

Posted on 28 czerwca, 20174 sierpnia, 2017 by Ewa

Dziś na śniadanie dla małych i dużych proponuję przepyszne, miękkie, puszyste gofry gryczane z ulubionymi dodatkami. Do tego kubek ulubionej herbaty albo kawy – i żadna przeszkoda jest nie do pokonania! Składniki (na 6 gofrów z piekarnika lub 4 tradycyjne): – 70 g masła klarowanego – 160 g mąki gryczanej – 2 duże jajka –…

Frittata pełna warzyw z boczkiem

Posted on 24 czerwca, 2017 by Ewa

Przepyszne danie bogate w sezonowe warzywa zapieczone pod jajeczną pierzynką. Mięsożerców zadowoli dodatek smażonego boczku.

Najprostsze lody w całym świecie

Posted on 10 czerwca, 201722 kwietnia, 2018 by Ewa

„Są pyszne. Mówię zupełnie serio, są przepyszne. Po co kupować gotowe, skoro można zrobić je samemu? Są o wiele lepsze, są zaje…”. Wiadomo jakie. Czy taka zachęta ze strony mojego męża wam nie wystarczy? 😉

Buraczane risotto z brązowego ryżu

Posted on 24 maja, 201723 grudnia, 2018 by Ewa

Odkrycie! Nie tylko ryż arborio nadaje się do przyrządzenia risotto. Spróbowałam z ryżem naturalnym i danie okazało się pyszne. Poznajcie zdrową wersję klasycznego risotto z burakiem, suszonymi pomidorami, szczypiorkiem i klarowanym masłem.

Co myśleć o kuchni wegańskiej?

Posted on 21 maja, 20174 października, 2017 by Ewa

To pytanie do mięsożerców, bo weganie o tym, co jedzą, z pewnością myślą bardzo dobrze. Choć sama co niedzielę wcinam jajecznicę, a w Ikei nie odmówię sobie klopsików, nie pozwolę na roślinożerców powiedzieć złego słowa.

Pięć powodów, dla których warto pokochać jajecznicę

Posted on 7 maja, 201711 maja, 2017 by Ewa

Nie wyobrażam sobie bez niej niedzielnego śniadania, choć znam też bardziej fanatycznych smakoszy, którzy przyrządzają jajecznicę niemal codziennie. W sumie nie powinno mnie to dziwić, bo to jedna z niewielu potraw, które za każdym razem smakują trochę inaczej. Ale zawsze wspaniale…

Nawigacja po wpisach

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Next

Ostatnie wpisy

  • Chore dziecko w domu – rodzinny survival
  • „Dobry wygląd i dzikie pożądanie to za mało, by stworzyć piękny związek”. Refleksje psychoterapeutki Katarzyny Kucewicz z czasów pandemii
  • Hurts – „Faith”. Powrót w wielkim stylu
  • Dlaczego robienie sobie jaj z depresji nie jest fajne
  • „The End of The F***ing World”. Jak te dzieciaki grają!
©2023 Ewa Podsiadły-Natorska & Rafał Natorski | Built using WordPress and Responsive Blogily theme by Superb
Korzystamy z plików cookie, by ułatwić korzystanie z naszej strony. Korzystając ze tej strony, wyrażasz zgodę na ich używanie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.